Pistachos sin sal

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Pistachos seleccionados sin sal

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Beneficios de los Pistachos

1. Ayudan a controlar el peso cuando se incluyen en una dieta equilibrada. Además, el acto de sacar la cáscara de los pistachos al comerlos, fomenta la conciencia de la cantidad de producto consumida, ralentiza el acto de comer y el efecto visual de la montaña de cáscaras vacías funciona como señal para parar la ingesta.

2. Mejoran la salud cardiaca y el colesterol. Los pistachos son los frutos secos con mayor contenido de fitoesteroles, que contribuyen a mantener los niveles de colesterol si se consumen al menos 0,8 gramos al día.

3. Poder nutritivo. Son un nutriente denso y una ración de 30 gramos de pistachos (49 frutos aproximadamente) proporciona más del 11 por ciento de la dosis recomendada de proteína.

4. Vitaminas y minerales. Son ricos en tiamina (vitamina B1) y vitamina B6, y una fuente de riboflavina, vitamina E, vitamina K y ácido fólico. Además, contienen cromato de potasio, cobre, manganeso, hierro, selenio y zinc; así como fitoquímicos, luteína y zeaxantina (carotenoides).

5. Favorecen el control del nivel de azúcar en la sangre. 57 gramos de pistachos en la dieta diaria puede ayudar a la diabetes tipo II, reduciendo significativamente los niveles de glucosa y beneficiando la alteración de los niveles HOMA-IR de resistencia a la insulina, un indicador de la pre-diabetes.

Información adicional

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FORMATO

250 grs., 500 grs., 1 kg

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